Sonstiges - Matithor

Spanische Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Glas: 282 kcal

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Spanische Oliven

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 95.7 %

Nährwerte von Spanische Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanische Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Spanische Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Glas Spanische Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanische Oliven

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanische Oliven?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanische Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanische Oliven rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Spanische Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren