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Sonnen Früchte, (Waldfrucht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

986 kJ · 1 Aufstrich: 47 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 98 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnen Früchte, (Waldfrucht)

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.9 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Sonnen Früchte, (Waldfrucht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnen Früchte, (Waldfrucht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Sonnen Früchte, (Waldfrucht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Aufstrich Sonnen Früchte, (Waldfrucht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnen Früchte, (Waldfrucht)

Wie viele Kalorien hat Sonnen Früchte, (Waldfrucht)?

100 g Sonnen Früchte, (Waldfrucht) enthalten 236 kcal (986 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnen Früchte, (Waldfrucht)?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnen Früchte, (Waldfrucht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnen Früchte, (Waldfrucht) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Sonnen Früchte, (Waldfrucht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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