Sonstiges - Vantastic Foods

Soja Rinderfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.385 kJ · 1 Packung: 496 kcal

Eiweiß 59,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 20 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Rinderfilets

Eiweiß: 74.7 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Soja Rinderfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Rinderfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Soja Rinderfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 1 Packung Soja Rinderfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Rinderfilets

Wie viele Kalorien hat Soja Rinderfilets?

100 g Soja Rinderfilets enthalten 331 kcal (1.385 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 496 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Rinderfilets?

Je 100 g: 59,0 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Rinderfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Rinderfilets rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Soja Rinderfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren