Sonstiges - Bohlsener Mühle

Snäckebrot, Chia &Leinsaat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ · 1 Stück: 49 kcal

Eiweiß 16,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 47,6 g 45 % kcal

Fett 18,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Snäckebrot, Chia &Leinsaat

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Snäckebrot, Chia &Leinsaat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snäckebrot, Chia &Leinsaat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Snäckebrot, Chia &Leinsaat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Stück Snäckebrot, Chia &Leinsaat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snäckebrot, Chia &Leinsaat

Wie viele Kalorien hat Snäckebrot, Chia &Leinsaat?

100 g Snäckebrot, Chia &Leinsaat enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Snäckebrot, Chia &Leinsaat?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Dazu kommen 11,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snäckebrot, Chia &Leinsaat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snäckebrot, Chia &Leinsaat rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Snäckebrot, Chia &Leinsaat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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