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Sonstiges - Rocka Nutrition

Smacktastic Very Very Strawberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 26,0 g 91 % kcal
Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Smacktastic Very Very Strawberry

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Smacktastic Very Very Strawberry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (3 g)
Brennwert 244,0 kcal1.022,0 kJ 7,3 kcal30,7 kJ
Eiweiß 1,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate 26,0 g 0,8 g
davon Zucker 14,0 g 0,4 g
Fett 0,6 g 0,0 g
Salz 0,23 g 0,01 g
Ballaststoffe 57,0 g 1,7 g
Broteinheiten 2,2 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smacktastic Very Very Strawberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Smacktastic Very Very Strawberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Smacktastic Very Very Strawberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 8 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smacktastic Very Very Strawberry

Wie viele Kalorien hat Smacktastic Very Very Strawberry?

100 g Smacktastic Very Very Strawberry enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Smacktastic Very Very Strawberry?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 57,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smacktastic Very Very Strawberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smacktastic Very Very Strawberry rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Smacktastic Very Very Strawberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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