Sonstiges - Saitaku

Shirataki Noodles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

7kcal

30 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 0,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 24 % kcal

Fett 0,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Shirataki Noodles

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Shirataki Noodles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shirataki Noodles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Shirataki Noodles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Shirataki Noodles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shirataki Noodles

Wie viele Kalorien hat Shirataki Noodles?

100 g Shirataki Noodles enthalten 7 kcal (30 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Shirataki Noodles?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shirataki Noodles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shirataki Noodles rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Shirataki Noodles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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