Sonstiges - Nutri+
Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ · 1 Portion: 113 kcal
Brennwertverteilung von Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond
Nährwerte von Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal1.578,0 kJ | 113,1 kcal473,4 kJ |
| Eiweiß | 83,8 g | 25,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 0,3 g |
| Fett | 1,2 g | 0,4 g |
| Salz | 1,60 g | 0,48 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond
Wie viele Kalorien hat Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond?
100 g Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond?
Je 100 g: 83,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Shape & Shake vegan 3K-Protein, Coconut-Almond zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.