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Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
451kcal
1.888 kJ · 1 Stück: 45 kcal
Brennwertverteilung von Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade
Nährwerte von Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 450,9 kcal1.888,0 kJ | 45,1 kcal188,8 kJ |
| Eiweiß | 2,2 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 66,6 g | 6,7 g |
| davon Zucker | 57,2 g | 5,7 g |
| Fett | 18,4 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,5 g | 1,2 g |
| Salz | 0,50 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 48 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade?
100 g Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 45 kcal.
Welche Nährwerte hat Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade?
Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokolierte Früchte, Melone in Edelbitterschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.
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