Sonstiges - Eckes-Granini
Samtig & fein, Multivitamin - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
45kcal
188 kJ · 1 Glas: 90 kcal
Brennwertverteilung von Samtig & fein, Multivitamin
Nährwerte von Samtig & fein, Multivitamin im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 44,9 kcal188,0 kJ | 89,8 kcal376,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 19,8 g |
| davon Zucker | 9,5 g | 19,0 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.28 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B12 | 0.63 µg | 1.25 µg |
| Vitamin B2 | 0.35 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 0.35 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 20 mg | 40 mg |
| Vitamin E | 3 mg | 6 mg |
Mineralien
| Kalium | 149 mg | 298 mg |
| Kalzium | 7 mg | 14 mg |
| Magnesium | 7.8 mg | 15.6 mg |
| Phosphor | 11 mg | 22 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Samtig & fein, Multivitamin je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Samtig & fein, Multivitamin abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Samtig & fein, Multivitamin wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Samtig & fein, Multivitamin
Wie viele Kalorien hat Samtig & fein, Multivitamin?
100 ml Samtig & fein, Multivitamin enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Samtig & fein, Multivitamin?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samtig & fein, Multivitamin?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Samtig & fein, Multivitamin rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Samtig & fein, Multivitamin zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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