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Rote Indianer Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · Abtropfgewicht: 127 kcal

Eiweiß 4,4 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 51 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Indianer Bohnen

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Rote Indianer Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Indianer Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Abtropfgewicht Rote Indianer Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus Abtropfgewicht Rote Indianer Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Indianer Bohnen

Wie viele Kalorien hat Rote Indianer Bohnen?

100 g Rote Indianer Bohnen enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (Abtropfgewicht, 240 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Indianer Bohnen?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Indianer Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Indianer Bohnen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Abtropfgewicht Rote Indianer Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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