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Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 1 Portion: 91 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 95 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rosinen

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Rosinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Portion Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosinen

Wie viele Kalorien hat Rosinen?

100 g Rosinen enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosinen?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosinen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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