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Reiswaffeln, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ · 1 Packung: 138 kcal

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 88,4 g 91 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Himbeer

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Reiswaffeln, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Packung Reiswaffeln, Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Himbeer

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Himbeer?

100 g Reiswaffeln, Himbeer enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Packung, 35 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Himbeer?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 88,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Himbeer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reiswaffeln, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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