Sonstiges - Puda

Raspelschokolade Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

507kcal

2.123 kJ · 1 Esslöffel: 76 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,8 g 44 % kcal

Fett 27,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Raspelschokolade Zartbitter

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Raspelschokolade Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raspelschokolade Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Raspelschokolade Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Esslöffel Raspelschokolade Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raspelschokolade Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Raspelschokolade Zartbitter?

100 g Raspelschokolade Zartbitter enthalten 507 kcal (2.123 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Raspelschokolade Zartbitter?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 53,8 g Kohlenhydrate und 27,7 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raspelschokolade Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raspelschokolade Zartbitter rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Raspelschokolade Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren