Sonstiges - Quorn
quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
187kcal
783 kJ · 1 Portion: 187 kcal
Brennwertverteilung von quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt
Nährwerte von quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 187,0 kcal783,0 kJ | 187,0 kcal783,0 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 10,0 g | 10,0 g |
| Salz | 2,29 g | 2,29 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 4,5 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Portion quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt
Wie viele Kalorien hat quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt?
100 g quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 187 kcal.
Welche Nährwerte hat quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion quorn Aufschnitt fein, vegetarischer Aufschnitt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.