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Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
396kcal
1.658 kJ · 1 Riegel: 178 kcal
Brennwertverteilung von Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate
Nährwerte von Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 396,0 kcal1.658,0 kJ | 178,2 kcal746,1 kJ |
| Eiweiß | 22,8 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 3,5 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 1,3 g |
| Fett | 25,1 g | 11,3 g |
| Ballaststoffe | 19,2 g | 8,6 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.56 mg | 0.25 mg |
| Vitamin B6 | 0.7 mg | 0.32 mg |
| Vitamin C | 40 mg | 18 mg |
| Vitamin E | 6.1 mg | 2.75 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Riegel Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 190 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate
Wie viele Kalorien hat Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate?
100 g Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 178 kcal.
Welche Nährwerte hat Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate?
Je 100 g: 22,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett. Dazu kommen 19,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Proteinriegel Keto, Peanut Butter & Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.
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