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Proteinriegel, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
423kcal
1.771 kJ · 1 Riegel: 169 kcal
Brennwertverteilung von Proteinriegel, Cookies & Cream
Nährwerte von Proteinriegel, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 423,0 kcal1.771,0 kJ | 169,2 kcal708,4 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g | 17,6 g |
| davon Zucker | 33,0 g | 13,2 g |
| Fett | 16,0 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Proteinriegel, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Proteinriegel, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Riegel Proteinriegel, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 180 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Proteinriegel, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Proteinriegel, Cookies & Cream?
100 g Proteinriegel, Cookies & Cream enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 169 kcal.
Welche Nährwerte hat Proteinriegel, Cookies & Cream?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel, Cookies & Cream rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Proteinriegel, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.
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