Sonstiges - enerBio

Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 5,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 22 % kcal

Fett 10,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran

Wie viele Kalorien hat Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran?

100 g Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein-Aufstrich, Kichererbse mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren