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Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 1 Aufstrich: 32 kcal

Eiweiß 2,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 34 % kcal

Fett 10,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Aufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss

Wie viele Kalorien hat Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss?

100 g Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Pflanzlicher Brotaufstrich, Paprika-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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