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Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 16,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer

Wie viele Kalorien hat Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer?

100 g Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflanzlicher Brotaufstrich, Kichererbse-Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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