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Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

579kcal

2.424 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 29,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 8 % kcal

Fett 46,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth?

100 g Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth enthalten 579 kcal (2.424 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth?

Je 100 g: 29,6 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peanut Butter, Crunchy bzw Smooth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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