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Paniermehl low-carb & glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 39,2 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 13 % kcal

Fett 9,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Paniermehl low-carb & glutenfrei

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 30.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paniermehl low-carb & glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paniermehl low-carb & glutenfrei im Detail

1 Portion Paniermehl low-carb & glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Paniermehl low-carb & glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paniermehl low-carb & glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Paniermehl low-carb & glutenfrei?

100 g Paniermehl low-carb & glutenfrei enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Paniermehl low-carb & glutenfrei?

Je 100 g: 39,2 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 28,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paniermehl low-carb & glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paniermehl low-carb & glutenfrei rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paniermehl low-carb & glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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