Sonstiges - Myprotein
Organic Cacao Powder - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
353kcal
1.478 kJ · 1 Portion: 18 kcal
Brennwertverteilung von Organic Cacao Powder
Nährwerte von Organic Cacao Powder im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,0 kcal1.478,0 kJ | 17,7 kcal73,9 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 20,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 0,1 g |
| Fett | 11,0 g | 0,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 32,0 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,1 g |
Mineralien
| Eisen | 13.9 mg | 0.7 mg |
| Kalium | 1.52 g | 76.2 mg |
| Kalzium | 128 mg | 6.4 mg |
| Kupfer | 3.8 mg | 0.19 mg |
| Magnesium | 499 mg | 24.95 mg |
| Mangan | 3.8 mg | 0.19 mg |
| Phosphor | 734 mg | 36.7 mg |
| Zink | 6.8 mg | 0.34 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Organic Cacao Powder je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Organic Cacao Powder abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Organic Cacao Powder wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Organic Cacao Powder
Wie viele Kalorien hat Organic Cacao Powder?
100 g Organic Cacao Powder enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Organic Cacao Powder?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 32,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Organic Cacao Powder?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Organic Cacao Powder rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Organic Cacao Powder zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.