Sonstiges - Farmer's Snack
Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
489kcal
2.047 kJ · 1 Portion: 244 kcal
Brennwertverteilung von Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix
Nährwerte von Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 489,0 kcal2.047,0 kJ | 244,5 kcal1.023,5 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g | 23,0 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 14,5 g |
| Fett | 27,0 g | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 2,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix
Wie viele Kalorien hat Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix?
100 g Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix enthalten 489 kcal (2.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 244 kcal.
Welche Nährwerte hat Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nut Snack - Natur pur, Cashew-Cranberry Mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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