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Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
357kcal
1.495 kJ · 1 Portion: 214 kcal
Brennwertverteilung von Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess
Nährwerte von Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 357,0 kcal1.495,0 kJ | 214,2 kcal897,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 67,0 g | 40,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,5 g |
| Fett | 3,0 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 3,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 228 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess
Wie viele Kalorien hat Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess?
100 g Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 214 kcal.
Welche Nährwerte hat Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nüdeli, 3-Eierteigwaren aus Hartweizengriess zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.
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