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Sonstiges - K-Take it veggie

mlike, 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 3,6 g 30 % kcal
Fett 3,5 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von mlike, 3,5%

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 65.8 %

Nährwerte von mlike, 3,5% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ 94,0 kcal394,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 3,6 g 7,2 g
Fett 3,5 g 7,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mlike, 3,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas mlike, 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas mlike, 3,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mlike, 3,5%

Wie viele Kalorien hat mlike, 3,5%?

100 ml mlike, 3,5% enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat mlike, 3,5%?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mlike, 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml mlike, 3,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas mlike, 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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