Sonstiges - Zwergenwiese

Mittelscharfer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Glas: 165 kcal

Eiweiß 6,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 8 % kcal

Fett 6,9 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Mittelscharfer Senf

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mittelscharfer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mittelscharfer Senf im Detail

1 Glas Mittelscharfer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Glas Mittelscharfer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mittelscharfer Senf

Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Senf?

100 g Mittelscharfer Senf enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Glas, 160 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Mittelscharfer Senf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mittelscharfer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mittelscharfer Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mittelscharfer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren