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Meerrettich, ungeschwefelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 43 % kcal

Fett 7,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Meerrettich, ungeschwefelt

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Meerrettich, ungeschwefelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meerrettich, ungeschwefelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Meerrettich, ungeschwefelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Meerrettich, ungeschwefelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meerrettich, ungeschwefelt

Wie viele Kalorien hat Meerrettich, ungeschwefelt?

100 g Meerrettich, ungeschwefelt enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Meerrettich, ungeschwefelt?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meerrettich, ungeschwefelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meerrettich, ungeschwefelt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meerrettich, ungeschwefelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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