Sonstiges - Maryland
Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
603kcal
2.525 kJ · 1 Portion: 121 kcal
Brennwertverteilung von Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen
Nährwerte von Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 603,0 kcal2.525,0 kJ | 120,6 kcal505,0 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 0,8 g |
| Fett | 48,0 g | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 1,4 g |
| Salz | 1,50 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 129 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen
Wie viele Kalorien hat Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen?
100 g Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen enthalten 603 kcal (2.525 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 121 kcal.
Welche Nährwerte hat Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maryland Snack Nüsse, geröstet und gesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.
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