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Mandel Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 1 Portion: 341 kcal

Eiweiß 36,4 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Mehl

Eiweiß: 51.6 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von Mandel Mehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandel Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 1 Portion Mandel Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Mehl

Wie viele Kalorien hat Mandel Mehl?

100 g Mandel Mehl enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Mehl?

Je 100 g: 36,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 29,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Mehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandel Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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