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Lupinen-Aufstrich Bruschetta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.053 kJ

Eiweiß 6,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 12 % kcal

Fett 22,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinen-Aufstrich Bruschetta

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 78.3 %

Nährwerte von Lupinen-Aufstrich Bruschetta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinen-Aufstrich Bruschetta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lupinen-Aufstrich Bruschetta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Lupinen-Aufstrich Bruschetta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinen-Aufstrich Bruschetta

Wie viele Kalorien hat Lupinen-Aufstrich Bruschetta?

100 g Lupinen-Aufstrich Bruschetta enthalten 252 kcal (1.053 kJ).

Welche Nährwerte hat Lupinen-Aufstrich Bruschetta?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinen-Aufstrich Bruschetta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinen-Aufstrich Bruschetta rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lupinen-Aufstrich Bruschetta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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