Sonstiges - Backfee
Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
536kcal
2.244 kJ · 1 Stück: 268 kcal
Brennwertverteilung von Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 536,0 kcal / 2.244,0 kJ | 268,0 kcal / 1.122,0 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 21,5 g |
| davon Zucker | 34,0 g | 17,0 g |
| Fett | 34,0 g | 17,0 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 1,8 g |
1 Stück Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Stück Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 286 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen
Wie viele Kalorien hat Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen?
100 g Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen enthalten 536 kcal (2.244 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 268 kcal.
Welche Nährwerte hat Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kuvertüre Zartbitter, zum Überziehen, dekorieren und backen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.
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