Sonstiges - Zwergenwiese

Kräuter Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 5,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 6,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Senf

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Kräuter Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kräuter Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Kräuter Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Senf

Wie viele Kalorien hat Kräuter Senf?

100 g Kräuter Senf enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter Senf?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuter Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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