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Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
703kcal
2.943 kJ · 1 Portion: 211 kcal
Brennwertverteilung von Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz
Nährwerte von Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 703,0 kcal2.943,0 kJ | 210,9 kcal882,9 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 1,9 g |
| Fett | 69,0 g | 20,7 g |
| Salz | 0,14 g | 0,04 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Portion Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 225 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz
Wie viele Kalorien hat Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz?
100 g Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz enthalten 703 kcal (2.943 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 211 kcal.
Welche Nährwerte hat Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokos-Chips, getrocknet, 100 % pure Frucht ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.
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