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Kokos-Aufstrich, mit Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 4,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos-Aufstrich, mit Kakao

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Kokos-Aufstrich, mit Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos-Aufstrich, mit Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos-Aufstrich, mit Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g Kokos-Aufstrich, mit Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos-Aufstrich, mit Kakao

Wie viele Kalorien hat Kokos-Aufstrich, mit Kakao?

100 g Kokos-Aufstrich, mit Kakao enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos-Aufstrich, mit Kakao?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Aufstrich, mit Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Aufstrich, mit Kakao rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos-Aufstrich, mit Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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