Sonstiges - Zwergenwiese

Kokolim, Kokos-Limette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.194 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 3,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 13 % kcal

Fett 26,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kokolim, Kokos-Limette

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 82.2 %

Nährwerte von Kokolim, Kokos-Limette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokolim, Kokos-Limette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokolim, Kokos-Limette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion Kokolim, Kokos-Limette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokolim, Kokos-Limette

Wie viele Kalorien hat Kokolim, Kokos-Limette?

100 g Kokolim, Kokos-Limette enthalten 285 kcal (1.194 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokolim, Kokos-Limette?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokolim, Kokos-Limette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokolim, Kokos-Limette rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokolim, Kokos-Limette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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