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Kichererbsen, in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Dose: 428 kcal

Eiweiß 5,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 33 % kcal

Fett 8,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, in Tomatensauce

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 32.7 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, in Tomatensauce im Detail

1 Dose Kichererbsen, in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Dose Kichererbsen, in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

100 g Kichererbsen, in Tomatensauce enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Dose, 280 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, in Tomatensauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kichererbsen, in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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