Sonstiges - Sanchon

Kichererbse, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 4,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 17 % kcal

Fett 22,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbse, Natur

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 77.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbse, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbse, Natur im Detail

1 Portion Kichererbse, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Kichererbse, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbse, Natur

Wie viele Kalorien hat Kichererbse, Natur?

100 g Kichererbse, Natur enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbse, Natur?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbse, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbse, Natur rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbse, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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