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Indische Flohsamenschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Teelöffel: 7 kcal

Eiweiß 3,7 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 12 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Indische Flohsamenschalen

Eiweiß: 88.1 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Indische Flohsamenschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Indische Flohsamenschalen im Detail

1 Teelöffel Indische Flohsamenschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Teelöffel Indische Flohsamenschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Indische Flohsamenschalen

Wie viele Kalorien hat Indische Flohsamenschalen?

100 g Indische Flohsamenschalen enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 3.5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Indische Flohsamenschalen?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 82,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Indische Flohsamenschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Indische Flohsamenschalen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Indische Flohsamenschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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