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Indianer-Bohnen-Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

903 kJ · 1 Packung: 323 kcal

Eiweiß 5,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 25 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Indianer-Bohnen-Aufstrich

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Indianer-Bohnen-Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Indianer-Bohnen-Aufstrich im Detail

1 Packung Indianer-Bohnen-Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Packung Indianer-Bohnen-Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Indianer-Bohnen-Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Indianer-Bohnen-Aufstrich?

100 g Indianer-Bohnen-Aufstrich enthalten 216 kcal (903 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Indianer-Bohnen-Aufstrich?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Indianer-Bohnen-Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Indianer-Bohnen-Aufstrich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Indianer-Bohnen-Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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