Sonstiges - Ibero

Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Glas: 63 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 18 % kcal

Fett 9,2 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 80.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint im Detail

1 Glas Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Glas Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint

Wie viele Kalorien hat Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint?

100 g Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Glas, 65 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ibero, spanische Oliven, schwarz, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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