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Hummus, pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 14 % kcal

Fett 17,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, pikant

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, pikant im Detail

1 Portion Hummus, pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Hummus, pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, pikant

Wie viele Kalorien hat Hummus, pikant?

100 g Hummus, pikant enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus, pikant?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, pikant rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus, pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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