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Hummus, Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Aufstrich: 59 kcal

Eiweiß 6,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 23 % kcal

Fett 21,6 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Pikant

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Pikant im Detail

1 Aufstrich Hummus, Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Aufstrich Hummus, Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Pikant

Wie viele Kalorien hat Hummus, Pikant?

100 g Hummus, Pikant enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus, Pikant?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, Pikant rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Hummus, Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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