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Hummus Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Aufstrich: 57 kcal

Eiweiß 3,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 26,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Natur

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 82.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Natur im Detail

1 Aufstrich Hummus Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Aufstrich Hummus Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Natur

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus Natur?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Natur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Hummus Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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