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Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

218kcal

913 kJ · 1 Glas: 436 kcal

Eiweiß 9,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 18 % kcal

Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 63.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen im Detail

1 Glas Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 1 Glas Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen

Wie viele Kalorien hat Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen?

100 ml Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 436 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen?

Je 100 ml: 9,3 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hummus, mit Zaatar & Pinienkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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