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Hummus mit Topping, Bruschetta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 6,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 20 % kcal

Fett 20,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus mit Topping, Bruschetta

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 69.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus mit Topping, Bruschetta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus mit Topping, Bruschetta im Detail

1 Portion Hummus mit Topping, Bruschetta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion Hummus mit Topping, Bruschetta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus mit Topping, Bruschetta

Wie viele Kalorien hat Hummus mit Topping, Bruschetta?

100 g Hummus mit Topping, Bruschetta enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus mit Topping, Bruschetta?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus mit Topping, Bruschetta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus mit Topping, Bruschetta rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus mit Topping, Bruschetta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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