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Hummus mit Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 17 % kcal

Fett 18,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus mit Falafel

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus mit Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus mit Falafel im Detail

100 g Hummus mit Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Hummus mit Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus mit Falafel

Wie viele Kalorien hat Hummus mit Falafel?

100 g Hummus mit Falafel enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus mit Falafel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus mit Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus mit Falafel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus mit Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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