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Hummus frische Minze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 5,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 20,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus frische Minze

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus frische Minze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus frische Minze im Detail

1 Portion Hummus frische Minze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Hummus frische Minze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus frische Minze

Wie viele Kalorien hat Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus frische Minze?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus frische Minze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus frische Minze rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus frische Minze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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