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Hummus, Feige Dattel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 3,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 21 % kcal

Fett 17,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Feige Dattel

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 72.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Feige Dattel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Feige Dattel im Detail

100 g Hummus, Feige Dattel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Hummus, Feige Dattel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Feige Dattel

Wie viele Kalorien hat Hummus, Feige Dattel?

100 g Hummus, Feige Dattel enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, Feige Dattel?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Feige Dattel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, Feige Dattel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, Feige Dattel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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