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Hummus, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

256kcal

1.072 kJ · 1 Glas: 512 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 13 % kcal

Fett 20,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Classic

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Classic im Detail

1 Glas Hummus, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 512 kcal aus 1 Glas Hummus, Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Classic

Wie viele Kalorien hat Hummus, Classic?

100 ml Hummus, Classic enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 512 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus, Classic?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hummus, Classic rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hummus, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 512 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 546 Minuten Krafttraining.

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