Sonstiges - Sabra Mezze

Houmous, Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.258 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 5,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 10 % kcal

Fett 27,9 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Houmous, Pikant

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 82.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Houmous, Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Houmous, Pikant im Detail

1 Portion Houmous, Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Houmous, Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Houmous, Pikant

Wie viele Kalorien hat Houmous, Pikant?

100 g Houmous, Pikant enthalten 300 kcal (1.258 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Houmous, Pikant?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 27,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Houmous, Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Houmous, Pikant rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Houmous, Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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